Como comprovar abuso psicológico no relacionamento?

"Essa semana faz um ano que tive meus papéis do divórcio assinados, e quero encerrar com essa notícia pois você [terapeuta NEA] faz parte dessa conquista comigo e sempre agradecerei você e a Não Era Amor por terem me ajudado a ser livre novamente! Obrigada obrigada obrigada!"

"Vocês são incríveis, devolveram minha vida… E nada, nada paga isso"

“Agradeço pelo texto que enviaram e mais ainda por tudo que partilhamos durante esses meses. Foi um trabalho incansável e muito sensível da parte de vocês e de todas as envolvidas também. Quando minha mãe sugeriu o grupo, logo que saí do relacionamento, não tinha ideia de que mudaria tanto minha vida. Hoje de fato me sinto extremamente mais segura e mais esclarecida de tudo que passei, mais fortalecida para seguir adiante e para trilhar a minha vida como sonhei antes de me encontrar em um relacionamento abusivo. De fato hoje vivencio o grande lema da página que "existe vida pós relacionamento abusivo", e em grande parte devo isso a guiança que me deram. Agradecida infinitamente por tudo, em meu nome, em nome das gerações passadas e em nome das gerações futuras.”

“[...] A essa manipulação me deixa extremamente confusa, ela vinha de vários aspectos, sendo carinhosamente, me dando a esperança que dessa vez seria diferente, ou me deixando insegura, como palavras que ninguém me amaria, aceitaria, entenderia, quanto eu era ingrata e egoísta em não reconhecer isso... A dor no início passa do emocional, ela chega a ser física, você vai por diversas vezes vai achar que não consegue suportar, mas ela passa, esse dia chega, eu posso lhe afirmar... mantenha-se firme, para recuperar sua sanidade mental, sua paz interior e é imprescindível fazer acompanhamento com um profissional especialista no assunto, você precisará de orientação no pré, durante e pós…”

“Eu devia esse tempo de terapia que fiz com a Não Era Amor a quem fui no passado. Passei a cuidar mais de mim, me olhar com mais carinho, tirar o peso da culpa e pude, finalmente, seguir em frente porque entendi que o abuso não me define Só gratidão por toda a equipe que me ajudou nessa travessia!”

“A terapia especializada me ensinou a olhar para mim, e me voltar para o centro da minha própria vida. Graças a Não era amor eu entendí que o terror e o medo desmedido que eu tinha de ficar sozinha não eram mais do que efeitos psicológicos do abuso. O contacto Zero é a única forma de sair do RA. Não tem alternativa nem solução “mágica”. Não tem como sair do RA sem Contacto Zero. A abstinência e um dos inimigos do Contacto Zero, é difícil? É. Mas vale muito o esforço, e usar esse tempo livre do RA para voltar a ser o centro da nossa própria vida, descobrir o prazer da tranquilidade, paz e sossego”

“Resolvi te escrever pois agora , estou em um grupo fazendo uma mentoria pessoal … e conversei com várias mulheres que passam ou passaram por situações semelhantes a minha , e como eu lembrei de você! De tantas coisas que vc me disse , me ajudou tanto … Hoje eu sei identificar várias situações e estou até ajudando outras mulheres a procurar ajuda, buscar se conhecer e se proteger ! Obrigada de coração a você e a não era amor , pois isso foi fundamental para a minha vida ! Essa terapia é uma cura! ♥️♥️♥️♥️♥️♥️”

“Quando enfim, depois de todas as alternativas para não acreditar... Tive que aceitar que estava em um relacionamento abusivo... Um casamento de 12 anos, 2 filhos... Sentir que a tão temida decisão de sair dessa situação estava somente nas minhas mãos!! Foi aí que recorri a Internet e encontrei a página da Não Era Amor... assisti o primeiro vídeo de como sair de um relacionamento abusivo! E pedi ajuda... Logo na primeira sessão com a Polly eu ainda disse...o abuso que eu sofria era sútil...e na primeira conversa percebi que eu não tinha a real consciência do que acontecia comigo... Foi todo um trabalho terapêutico junto com a Polly para planejar com todo o cuidado esse término, me trazendo cada vez mais a consciência da decisão certa e por mais que eu sentisse medo da mudança..eu venci minhas inseguranças e consegui sair!!! E nessa saída e em todo o processo a Polly esteve comigo... Sempre me trazendo a razão quando a emoção e a romantização queriam falar mais alto!!! Sem palavras para agradecer a Polly e a sua equipe por todo o acolhimento, apoio e carinho para seguir em frente...me libertando do abuso e ter a oportunidade de viver com liberdade, dignidade e respeito!!!”